Pellicules grasses du cheveu que faire ? Nos solutions

Vous vous demandez : Pellicules grasses du cheveu que faire pour les éliminer définitivement ? Ce problème capillaire est plus courant qu'on ne le pense. Dans cet article, nous allons voir ensemble comment combattre ces pellicules et retrouver un cuir chevelu sain.

Qu'est-ce que les pellicules grasses ?

Les pellicules grasses sont des squames jaunâtres qui s'accumulent sur le cuir chevelu. Contrairement aux pellicules sèches, elles sont plus épaisses et collantes en raison de l'excès de sébum produit par les glandes sébacées.

Les causes des pellicules grasses

Plusieurs facteurs peuvent provoquer l'apparition de pellicules grasses. Parmi les causes principales, on retrouve :

Une production excessive de sébum : Les glandes sébacées du cuir chevelu produisent naturellement du sébum pour protéger la peau. Cependant, une surproduction peut entraîner un cuir chevelu gras, favorisant le développement des pellicules.

La présence de la levure Malassezia furfur : Cette levure vit naturellement sur le cuir chevelu. Lorsqu'elle prolifère de manière excessive, elle provoque une irritation et une desquamation accrue de la peau. 

Le stress : Le stress chronique peut perturber l'équilibre hormonal, augmentant ainsi la production de sébum. Il peut également affaiblir le système immunitaire, rendant le cuir chevelu plus sensible aux infections fongiques.

Une mauvaise hygiène capillaire : Ne pas laver les cheveux régulièrement peut entraîner une accumulation de sébum et de cellules mortes, créant un environnement propice aux pellicules. À l'inverse, un lavage trop fréquent ou avec des produits agressifs peut irriter le cuir chevelu.

Pellicules grasses ou pellicules sèches : comment les reconnaître ?

Il est important de différencier les pellicules grasses des pellicules sèches pour adapter le traitement. Les pellicules grasses sont jaunâtres, collantes, et adhèrent au cuir chevelu. Elles sont souvent accompagnées de cheveux gras. Les pellicules sèches, quant à elles, sont blanches, sèches et tombent facilement sur les épaules. 

Comment traiter les pellicules grasses ?

Pour se débarrasser des pellicules grasses, il est essentiel d'adopter une routine capillaire adaptée. Voici quelques étapes clés :

Utiliser un shampoing antipelliculaire adapté : Choisissez un shampoing spécifiquement formulé pour traiter les pellicules grasses. Ces shampoings contiennent des ingrédients actifs comme le zinc pyrithione (qui réduit la prolifération des levures de 60%), le sulfure de sélénium ou le kétoconazole. Appliquez le shampoing en massant délicatement le cuir chevelu et laissez agir pendant 5 minutes avant de rincer.

Laver ses cheveux régulièrement : Lavez vos cheveux tous les 2 à 3 jours pour éliminer l'excès de sébum sans irriter le cuir chevelu. Évitez toutefois de les laver quotidiennement, car cela peut assécher la peau et aggraver les pellicules.

Adopter une alimentation équilibrée : Intégrez des aliments riches en zinc, en vitamines B et en acides gras oméga-3 dans votre régime alimentaire. Ces nutriments favorisent la santé du cuir chevelu et peuvent réduire les pellicules.

Éviter les produits capillaires agressifs : Limitez l'utilisation de gels, mousses ou laques qui contiennent de l'alcool ou des substances irritantes. Optez pour des produits doux et sans sulfates.

Pratiquer la gestion du stress : Le stress étant un facteur aggravant, il est important de mettre en place des techniques de relaxation. La méditation, le yoga ou des promenades régulières peuvent aider à réduire le stress.

Quelques conseils pour éviter les pellicules grasses

Pour prévenir l'apparition des pellicules grasses, voici quelques recommandations :

Adoptez une alimentation équilibrée : Une alimentation riche en vitamines B6 et B12, en zinc et en fer contribue à la santé du cuir chevelu. Consommez des aliments tels que les poissons gras, les noix, les graines, les légumineuses et les légumes verts.

Réduisez le stress : Le stress a un impact direct sur la santé de votre cuir chevelu. Des techniques de relaxation comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde peuvent réduire significativement le niveau de stress. Selon l'OMS, consacrer 30 minutes par jour à la relaxation peut améliorer la santé globale.

Évitez les sources de chaleur excessive : L'utilisation fréquente de sèche-cheveux à haute température, de fers à lisser ou de fers à friser peut assécher le cuir chevelu et augmenter la desquamation. Réglez vos appareils à une température moyenne ou laissez vos cheveux sécher à l'air libre.

Brossez vos cheveux régulièrement : Le brossage stimule la circulation sanguine du cuir chevelu et répartit le sébum sur l'ensemble des cheveux, évitant ainsi l'accumulation à la racine. Utilisez une brosse en poils naturels pour un meilleur résultat.

Évitez de porter des coiffures serrées : Les queues de cheval ou les tresses trop serrées peuvent irriter le cuir chevelu et favoriser les pellicules. Optez pour des coiffures plus détendues.

Traitement naturel : comment se débarrasser des pellicules grasses naturellement ?

Si vous préférez les solutions naturelles, certaines alternatives peuvent aider à réduire les pellicules grasses :

L'huile d'arbre à thé : Ajoutez quelques gouttes à votre shampoing pour bénéficier de ses propriétés antifongiques.

Le vinaigre de cidre : Rincez vos cheveux avec un mélange de vinaigre de cidre et d'eau pour équilibrer le pH du cuir chevelu. Mélangez 100 ml de vinaigre de cidre avec 200 ml d'eau tiède et appliquez une fois par semaine.

Le bicarbonate de soude : Massez délicatement votre cuir chevelu avec du bicarbonate de soude une fois par semaine. Il aide à éliminer les cellules mortes et à réduire les démangeaisons.

Le jus de citron : Appliquez du jus de citron frais sur le cuir chevelu avant le shampoing. Laissez agir pendant 5 minutes puis rincez. Le citron aide à équilibrer le pH et à réduire l'excès de sébum.

Les traitements médicamenteux pour les pellicules grasses

Si les méthodes précédentes ne suffisent pas à éliminer les pellicules grasses, des traitements médicamenteux peuvent être envisagés sous la supervision d'un professionnel de santé :

Antifongiques topiques : Des lotions ou crèmes contenant du kétoconazole ou du ciclopirox olamine peuvent être prescrites pour réduire la prolifération des levures sur le cuir chevelu.

Corticostéroïdes topiques : En cas d'inflammation ou de démangeaisons sévères, des corticoïdes légers peuvent être appliqués pour soulager les symptômes.

Médicaments oraux : Dans de rares cas, un traitement oral antifongique peut être prescrit pour les formes sévères de pellicules grasses.

Il est important de consulter un dermatologue avant d'entreprendre tout traitement médicamenteux pour s'assurer de son adéquation et éviter les effets secondaires.

L'impact des habitudes de vie sur les pellicules grasses

Nos habitudes quotidiennes ont un impact direct sur la santé de notre cuir chevelu. Voici comment certaines d'entre elles peuvent influencer l'apparition des pellicules grasses :

Tabagisme : Le tabac réduit la circulation sanguine vers la peau, y compris le cuir chevelu, ce qui peut aggraver les pellicules.

Alcool : La consommation excessive d'alcool peut perturber l'équilibre hormonal et augmenter la production de sébum.

Sommeil insuffisant : Un manque de sommeil affecte le système immunitaire et peut augmenter le niveau de stress, deux facteurs favorisant les pellicules.

Exposition à la pollution : La pollution atmosphérique peut irriter le cuir chevelu et accroître l'inflammation. Il est conseillé de protéger ses cheveux ou de les laver après une forte exposition à la pollution.

En résumé

Les pellicules grasses sont un problème courant mais qui peut être traité efficacement avec une routine capillaire adaptée et de bonnes habitudes de vie. En combinant des shampoings appropriés, des remèdes naturels et une alimentation saine, il est possible de réduire voire éliminer ces désagréments. N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent au-delà de plusieurs semaines.