Thyroïde et perte de cheveux : comprendre et traiter

12 août 2025

Thyroïde et perte de cheveux : comprendre le lien et adopter les bons gestes

Vous vous interrogez sur le lien entre thyroïde et perte de cheveux ? Cette situation est plus courante qu'on ne le pense. Dans cet article, découvrez comment la thyroïde influence la santé capillaire et quelles solutions concrètes adopter pour limiter la chute et renforcer votre fibre.

Comprendre le rôle de la thyroïde dans la perte de cheveux

La thyroïde est une glande endocrine située à la base du cou. Elle produit des hormones thyroïdiennes (T3, T4) qui régulent le métabolisme, la croissance et de nombreux processus biologiques. Un déséquilibre peut conduire à l'hypothyroïdie (insuffisance d’hormones) ou à l'hyperthyroïdie (excès), avec des répercussions sur le cycle pilaire. Les hormones thyroïdiennes interviennent dans la phase anagène (croissance) : un déséquilibre peut perturber ce cycle et favoriser une alopécie diffuse ou une fragilisation de la fibre.

Les troubles thyroïdiens et leurs impacts sur la chevelure

Hypothyroïdie : fatigue, prise de poids, peau et cheveux secs, chute diffuse. Les cheveux peuvent devenir plus cassants et manquent de brillance.

Hyperthyroïdie : accélération du métabolisme, nervosité, perte de poids, et également chute de cheveux diffuse due au raccourcissement des phases du cycle pilaire.

Dans les deux cas, le déséquilibre hormonal atteint la vitalité du cuir chevelu et la tenue de la fibre.

Facteurs aggravants à surveiller

Stress et manque de sommeil, qui perturbent l’équilibre hormonal.
Carences (fer, zinc, vitamines du groupe B) et alimentation déséquilibrée.
Médicaments liés au traitement thyroïdien pouvant avoir des effets secondaires capillaires (parlez-en à votre médecin).

Traitements et prise en charge

La première étape consiste à consulter un professionnel de santé pour confirmer le diagnostic et ajuster le traitement hormonal. Le rééquilibrage thyroïdien est la base du contrôle de la chute. Parallèlement, adoptez une routine capillaire douce et ciblée :

Choisir un shampooing sans sulfates pour nettoyer sans agresser et préserver le cuir chevelu sensible.
Renforcer la fibre avec des soins formulés anti-casse et densifiants (voir la collection Extra Care), riches en protéines et actifs fortifiants.
Structurer une routine hebdomadaire avec un kit d’entretien pour maintenir l’hydratation et la résistance de la fibre.

En complément, les produits d’Elyssa Cosmétiques, comme la lotion anti-chute, aident à revitaliser les cheveux fragilisés et à limiter la chute réactionnelle.

Conseils pratiques pour soutenir la thyroïde et vos cheveux

Alimentation : privilégier les oméga-3, les vitamines (B, D) et des apports suffisants en iode et sélénium (suivi médical conseillé si complémentation).
Hydratation : boire suffisamment et limiter les stimulants (caféine) en excès.
Gestion du stress : intégrer des techniques de relaxation (respiration, yoga, méditation).
Coiffage doux : limiter la chaleur, protéger thermiquement, éviter les tractions fortes.

Micro-nutrition : un appui possible

La micro-nutrition peut aider à combler des déficits (biotine, vitamines B, acides aminés). Avant toute supplémentation, demandez l’avis de votre médecin, surtout en présence d’un trouble thyroïdien.

Suivi, patience… et régularité

Un suivi médical régulier est indispensable pour ajuster les dosages hormonaux. La repousse capillaire peut prendre plusieurs mois après stabilisation : la régularité de la routine et la patience font la différence.